"과일의 왕"으로 알려진 열대 보물 망고는 풍부한 영양가와 독특한 맛으로 사랑 받고 있습니다. 비타민 A, C, E가 풍부할 뿐만 아니라 면역 체계 유지, 눈 건강 증진, 피부 탄력 강화에 중요한 역할을 하는 구리와 같은 다양한 미량 원소를 함유하고 있습니다. 망고의 높은 섬유질 함량은 소화기 건강을 증진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 항산화제가 풍부하여 활성산소와 효과적으로 싸우고 노화 과정을 늦추며 신체가 잘 기능하도록 유지할 수 있습니다.망고의 매력적인 건강상의 이점에도 불구하고 여전히 적당히 섭취해야 합니다. 설탕과 칼로리가 상대적으로 높기 때문에 과도한 섭취는 혈당 수치를 조절하는 데 어려움을 겪는 사람이나 체중을 줄이는 사람들에게 우호적이지 않을 수 있습니다. 망고를 건강하게 즐..