오늘은 채소인 비트 뿌리를 소개해 드리려고 합니다. 영양이 풍부할 뿐만 아니라 간과 비장에 영양을 공급하고 혈관을 보호하며 혈압을 안정시키는 등 다양한 효과가 있어 중장년층에게 좋은 건강제품입니다. 밝은 색의 채소인 비트 뿌리는 최근 몇 년 동안 건강 커뮤니티에서 많은 관심을 끌었습니다. 비타민 C, 엽산, 칼륨, 마그네슘 및 독특한 베타린과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소는 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 우선, 비트 뿌리에 함유된 비타민 C와 엽산은 간을 보호하고 간 세포의 재생과 회복을 촉진하여 간의 해독 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 비트 뿌리의 칼륨은 신체의 수분 균형을 조절하고 비장과 위장의 부담을 줄이며 소화를 촉진할 수 있습니다. 또한 비트 뿌리는 식이 섬유가 풍부..