"질병은 입에서 나온다"는 속담이 있듯이 인생의 많은 질병은 실제로 부적절한 식단으로 인해 발생하며, 많은 고혈당 환자에게 질병의 원인 중 상당 부분은 결국 신체의 신진 대사 능력을 초과 할 때까지 많은 양의 설탕을 섭취하는 것입니다.또한 녹말이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 혈당이 상승할 수 있으며, 과일과 채소에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 과일과 채소를 많이 섭취하면 혈당을 어느 정도 안정시킬 수 있습니다.사과에도 설탕이 많이 함유되어 있는데 사과를 오래 먹으면 혈당이 올라갈까요? 의사들의 의견을 들어보자.사과에는 많은 설탕이 포함되어 있지만 의사의 장기 연구에 따르면 사과는 혈당 지수가 낮거나 무시할 수 있는 수준이며, 이는 음식이 혈당 상승을 유발하는지 여부를 나타내는 중요한 지표입니다.동시에..