봄은 과일이 풍성한 계절이며 올바른 과일을 선택하면 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양분을 보충하고 기와 혈액을 개선할 수 있습니다. 봄에 먹기 좋은 과일 세 가지는 양 에너지를 해치지 않고 수분을 생성하지 않으며 동시에 기와 혈액을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 딸기: 딸기는 비타민 C, 항산화제, 섬유질이 풍부한 봄철 특산품입니다. 딸기는 혈액과 피부에 영양을 공급하여 철분 흡수를 촉진하여 피부를 더 건강하고 빛나게 할 수 있습니다. 식용 딸기는 직접 씻어서 먹거나 딸기 샐러드나 딸기 밀크셰이크로 만들어 맛을 더할 수 있습니다. 2. 오렌지: 오렌지는 비타민 C, 플라보노이드, 섬유질과 같은 영양소가 풍부하다. 면역력을 높이고 기와 혈액을 보충하는 효과가 있습니다. 오렌지는 주스를 만들어 마시거..