위는 인체에 부드러운 기관이지만 일반 사람들은 위의 중요성을 놓칩니다. 평소에 많이 먹고 마시다가 위장에 문제가 생긴 후에야 위를 보양할 생각을 하는데 이때는 대부분 소 잃고 외양간 고치는 것은 너무 늦다. 여러분은 일상생활에서 적극적으로 식습관을 조절해야 합니다. 이른바 위장병은 3할은 치료, 7할은 영양에 의존한다. 그럼 어떤 과일을 많이 먹으면 우리 위장 건강을 지킬 수 있는지 아세요? 함께 알아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 01 위가 쉽게 상하는 어떤 습관을 알고 있습니까? 1. 아침 식사 거른다. 하루 세끼는 필수적이지만 실생활에서 많은 사람이 밤을 새우고 낮에 자는 것을 좋아해서 아침 식사를 소홀히 합니다. 이 밖에도 아침 식사를 거르면서 체중 조절하여 좋은 몸매를 원하는 사람들도 있다. 매..