배가 부르면 커진다?

충분히 먹으면 배가 커진다? 4. 배가 부풀어 오른다! 위 돌출을 판단하는 방법? 의사는 위장을 개선하기 위해 버튼을 누르는 방법을 가르쳐 줄 것입니다

한의학에서는 배가 부풀어 오르는 것이 과식, 나쁜 자세, 위장병 및 기타 요인과 밀접한 관련이 있다고 지적하는데, 배가 부풀어 오른 것인지 어떻게 알 수 있습니까?

배가 부풀어 올랐는지 어떻게 알 수 있습니까?

 

위 돌출은 일반적으로 시푸이드 돌기 아래, 배꼽 위, 상복부의 시각적 돌출을 말하며 충만감, 메스꺼움, 소화 불량 및 둔감과 같은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

일반적으로 위 팽만감은 "국소적으로 답답하거나 팽만하고, 눌렀을 때 딱딱한 덩어리가 없고, 압통점이 뚜렷하지 않은" 경향이 있으며, 이는 위와 장이 가스를 원활하게 배출하지 못하거나 음식물을 통과시키지 못하거나, 대변이 포만하거나, 지방이 더 많이 축적되는 신체적 변화와 관련이 있습니다. 해부학적으로 볼 때 위, 횡결장, 간, 담낭이 모두 이 위치에 있으며, 만졌을 때 국소적으로 뚜렷한 덩어리가 있고 통증이 복부 팽만과 불균형하다면 단순한 위 팽창이 아니므로 의사의 진료를 통해 원인을 파악해야 합니다.

 

배가 부풀어 오르기 쉬운 사람?

 

보통은 가만히 앉아있어도 위와 장은 여전히 끊임없이 연동 운동을 하고 있으며, 위장 생리학은 비어있는 경향이 있어 소화를 위해 음식물을 소장으로 보내고 대변을 형성하여 배출을 준비하는데, 이는 고속도로의 교통량과 마찬가지로 위에서 아래로 "잠재력"이 있습니다. 다음 그룹의 사람들은 위 팽창 문제를 겪을 가능성이 더 높습니다.

1. 과식, 불규칙한 식사

위는 음식을 저장하는 기능을 가지고 있지만 한 번에 너무 많은 음식을 먹거나 식사 사이의 불규칙한 간격은 위 연동 운동의 빈도와 규칙성을 방해하여 위가 비워지지 않도록 합니다.

2. 위장 질환 및 급성 및 만성 순환 장애

위는 적절하고 적절한 혈액 순환 지원과 좋은 위 환경이 필요하며, 궤양, 위 염증, 급성 감기, 만성 순환 장애가 있는 경우 위 배출 속도에 영향을 미치고 상복부 충만감이 길어지거나 짧아집니다.

3. 장시간 앉아 있거나 바른 자세가 좋지 않으면 하복부에 답답함이 생깁니다.

식사 후 바로 앉지 말고, 제대로 걸어 다니면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 자세는 동일하며, 좌골 뼈의 무게를 사용하지 않고 꼬리 척추와 흉골로 반쯤 기대어 누워있는 경우 앉아서 뒤로 젖히는 데 익숙한 이 전형적인 소파 감자 앉는 자세는 골반저에 앉고 허리 구조에 앉아 딱딱하고 딱딱하게 앉고 앞쪽의 하복부 또는 상복부 근육의 약한 부분에 의해 복압이 압박되고 늘어납니다.

4. 복강 내 압박감

 

위와 장을 압박하고 장 연동 운동에 영향을 미치는 것은 복벽의 불균일한 긴장이며, 복강의 압박감은 자동차 사고나 도로 파손에 의한 코막힘 등 장 자체의 문제입니다.

복부 팽만 증상을 예방하고 완화하려면 어떻게 해야 하나요?

 

규칙적인 식사 시간과 수면 시간을 갖는 것이 중요합니다. 생체 시계와 마찬가지로 위와 장이 이 시간에 음식이 들어올 때 연동 운동의 빈도에 익숙해지도록 하고, 매번 거의 같고, 잠이 들 때 위와 장은 나름의 익숙한 수행 및 배출 규칙을 확립하기 때문에 일부 사람들은 건강의 상징으로 매일 아침 일어나 똥을 싸는 것을 옹호합니다.

요즘 사람들은 바쁘고 배고픈 것보다 적은 양의 음식을 먹는 것이 더 낫고, 같은 양의 수면으로 오전 2시부터 오전 9시까지 자는 것보다 오전 11시부터 오전 6시까지 자는 것이 더 낫습니다. 또한 위장관 연동 운동은 장과 장을 더 효율적으로 비울 수 있도록 약 7-8분의 포만감과 식사 사이의 간단한 움직임이 필요하다는 점에 유의해야 합니다.

가스를 덜 발생시키는 음식을 먹어야 합니까?

 

위의 돌출을 개선하기 위해 식단의 일반적인 방향은 지나치게 가공된 음식, 지나치게 양념된 음식, 너무 익힌 음식을 피하는 것입니다. 연구에 따르면 가스를 생성하는 음식이 반드시 모든 사람에게 팽만감을 유발하는 것은 아니며, 팽만감을 유발하는 음식을 먹는 것은 가스를 생성하기 때문이 아닌 경우가 많습니다. 예를 들어, 콩과 고구마는 가스를 생성하는 것으로 알려져 있지만 비장과 위장이 약한 사람은 비장과 토양에 영양을 공급하는 데 사용할 수 있으며 생강은 구토 완화에 사용할 수 있으며 헛배부름을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 한의학 진단은 환자의 현재 상태에 초점을 맞추며, 의사와 상담하여 자신에게 맞는 음식을 찾는 것이 좋습니다.

위 팽대를 개선하기 위한 경혈이나 치료법은?

치료의 경우, 위 팽대가 신체 구조의 변화를 수반하는 경우, 한의학의 관점에서 볼 때 위 팽만의 원인에 따라 약물, 경혈의 조합 또는 치료 기술이 달라집니다. 평상시에는 Zusanli, Sanyinjiao, Hegu, Yingxiang 및 Tianshu와 같은 경혈을 통해 위장 불편을 개선하는 데 사용할 수 있습니다.