봄맞이 손질, 한방이 전하는 경혈 유지의 비밀!

감기, 노로바이러스, 독감, 헛배부름, 변비 등은 모두 봄철에 발생하기 쉬운 질병입니다. 한의사들은 봄이 오면서 기온은 점차 따뜻해지지만 몸은 아직 날씨 변화에 적응하지 못해 겨울에 영양이 부족하면 병에 걸리기 쉽다고 말했다. 고대 한약경에는 "겨울에 정수를 숨기지 않으면 봄이 되면 아프고 따뜻하다"고 기록되어 있는데, 이는 겨울에 정수를 모으고 잘 쉬지 못하면 이듬해 봄에 몸에 정기(正氣)가 부족하여 쉽게 병에 걸린다는 뜻이다.

 

이번 겨울은 예전만큼 춥지는 않지만, 기온이 급격히 떨어지면서 여전히 많은 증상이 나타나고 있습니다. 봄이 오면 특히 감기, 노로 바이러스, 위장 불편 및 기타 문제에 더 많은 관심을 기울일 것을 상기시킵니다.

봄철에 흔히 발생하는 질병: 감기

봄이 오면 코막힘, 콧물, 기침, 목 자극 등의 감기 증상이 발생하기 쉽습니다.

1. 독감

독감의 경우 여러 겹의 옷, 특히 목에 두르는 스카프나 추위를 막기 위해 목이 높은 옷을 입는 것이 좋습니다. 한의학에서 이른바 감기의 초기에는 "목이 약간 강하다"는 증상, 즉 목 근육이 뻣뻣하고 두통과 감기 증상이 동반된다고 고전에는 기록되어 있습니다.

2. 노로바이러스

코를 닦는 과정에서 손을 자주 씻지 않으면 바이러스가 쉽게 체내에 침입하여 구토와 설사를 유발할 수 있습니다.

3. 헛배부름과 변비

위장 기능 측면에서 봄에 가장 흔한 헛배부름과 변비는 노인에게 매우 고통스러워 보이는 증상입니다. 노인들이 먹지도 자지도 못한다고 불평하는 경우가 많은데, 고대 한의학 경전에는 "위가 조화를 이루지 않으면 안절부절못한다"고 기록되어 있는데, 이는 일반적으로 부실한 식습관이나 간의 기(氣)가 정체되어 위장 기능이 손상되고 위장 기(氣)의 부조화를 일으켜 야간 수면에 영향을 미치고 불면증을 유발하며, 불면증은 노인에게 치료가 매우 필요하며, 치료는 위와 장의 컨디셔닝보다 더 중요합니다.

두통과 목의 불편함을 완화하는 2가지 경혈

살면서 펑치 경혈과 허구 경혈을 눌러 머리와 목의 불편함을 빠르게 완화할 수 있습니다. 엄지손가락으로 25초 동안 세게 눌렀다가 놓으면 근육 이완, 국소 발한 등이 있으면 정상입니다.

2. 경혈은 위와 장을 개선한다

위장 불편감이 있는 경우 주산리 경혈과 상부 배꼽 경혈을 누르고 엄지손가락으로 25초 동안 세게 눌렀다가 놓으면 트림이 심해지고 가스가 차는 등의 상황이 발생합니다.