긴장된 목구멍, 아픈 눈썹, 가슴 답답함으로 "심장에 불이 붙는다"! 한의학에서는 이렇게 '심장불'을 끄는 법을 가르친다

당신의 "심장 불"이 환경의 습도와 열로 인해 발생한다고 생각하지 마십시오. 현대인은 피곤하고 스트레스를 받으며 심장 화재의 증상이 더 뚜렷하고 직장에서 점점 더 참을성이 없어지거나 뒤척이고 눈, 눈썹, 눈썹이 아프고 마음이 아프다고 느끼는데, 이는 모두 한의학의 경락에서 심장 경락 질환의 징후입니다.

심경(心經)의 경로는 무엇입니까?

중국 전통 의학의 담론에서 "황제의 네이징 링슈"는 심경이 "심장에서 유래하여 심장과 횡격막에 속하며 소장을 연결한다"고 말합니다. 심장에서 인두까지, 눈에서 ......까지"라는 가지는 심장 경락이 이어지며 주로 심장 (가슴), 횡격막, 소장, 목구멍, 눈 및 기타 부분에 분포되어 있음을 나타냅니다. "이성애자...... 겨드랑이에서 아래로, 얼굴 뒤쪽에서 낮춥니다...... 아래쪽 팔꿈치에서 팔 뒤쪽을 따라 손바닥 뒤의 날카로운 뼈 끝에 도달합니다...... 새끼손가락 안쪽, 끝에서 바깥쪽", 팔다리, 팔 안쪽, 척골 쪽, 새끼손가락 쪽. 이러한 부위의 통증 및 관련 증상은 심장 경락 또는 심장과 관련이 있을 수 있으며, 특히 급성 심근 경색과 관련된 팔 통증이 가장 두드러집니다.

심장 화재를 유발하는 스트레스의 증상은 무엇입니까?

Xinhuo Wang은 또한 심장 경락의 관점에서 단서를 찾을 수 있습니다. 정서적 과민성은 종종 스트레스에 의해 유발되며, 과민성과 과민성으로 나타나며 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

1. 목이 답답한 느낌, 목이 건조하거나 막힌 느낌, 발성 어려움.

2. 팔 안쪽과 팔꿈치의 뻐근함 또는 새끼손가락 옆면의 저림, 부기 및 통증.

3. 가슴 답답함, 두근거림, 목구멍이 숨이 막히는 것 같은 호흡 곤란.

4. 눈썹 중앙의 통증 또는 충혈, 눈 뒤의 통증 또는 당김.

5. 잠들기 어렵고, 얕은 잠을 자고, 쉽게 깨고, 꿈을 꾼다.

무거운 맛은 피하십시오! 연꽃 씨앗과 여주를 먹으면 좋아집니다

과민성이나 과민성과 같은 감정의 변화는 사실 스트레스에 대한 정상적인 반응이지만, 스트레스가 해소된 후에도 진정이 되지 않는다면 일의 감정을 집으로 가져오거나 수면에 영향을 미치거나 앞 단락에서 언급한 증상이 있는 것은 신체와 감정이 휴식 모드로 전환되지 않았음을 의미할 수 있습니다. 정도가 온화하면 레몬그라스, 연꽃씨, 여주 및 기타 재료를 식단에 추가하고 맵고 무거운 맛 및 기타 자극적인 음식을 피하고 평일에 연꽃씨, 연꽃씨 하트, 마이 멘동 및 기타 약재로 차를 준비하거나 끓인 물에 신선한 레몬그라스를 추가하여 천천히 개선할 수 있습니다. 그러나 뚜렷한 차이가 없거나 체질이 적합하지 않거나 간과 위가 아프다는 우려가 있는 경우에는 한의사와 상담하여 적절한 처방을 받을 필요가 있습니다.

과민성을 줄이고 수면을 도우며 마음을 진정시키는 "2가지 경혈"

자기 관리 측면에서 짜증이 났을 때 엄지와 검지를 사용하여 눈썹 중앙의 "Yintang 경혈"을 부드럽게 누르고 천천히 코끝으로 내려가며 움직임은 느리고 부드러워야 하며 잠자리에 들기 전에 눈썹 뼈와 Yintang 경혈을 포함하여 저농도 소금물에 적신 젖은 수건으로 이마를 덮고 조용히 복식 호흡이나 명상을 하여 과민성을 줄이고 수면을 도울 수 있습니다.

다른 경혈은 손목 안쪽의 가로 줄무늬와 새끼 손가락이 교차하는 "Shenmen Acupoint"로 아래로 똑바로 뻗어 엄지 손가락을 가볍게 천천히 규칙적으로 누르고 누른 손목을 회전시키고 같은 천천히 머리를 들어 올리고 가슴을 들어 올리고 머리를 숙이고 몸을 구부리면 마음을 진정시키는 효과도 얻을 수 있습니다.