좋은 몸매를 갖는 것은 항상 대부분의 여성들 목표였다. 오늘날 경제가 지속해서 발전함에 따라 사람들의 식단도 지속해서 개선되고 있습니다. 대부분의 사람은 체중 감량 과정에서 종종 음식의 유혹에 저항하지 못하여 일부 사람들은 비만을 유발합니다. 살을 빼는 주된 방법은 입맛을 조절하고 다리로 걷는 것이다. 완벽한 몸을 원한다면 식단 조절뿐만 아니라 충분한 운동을 하는 것이 건강한 다이어트다. 그런데 지금 사람들이 다이어트하는 동안 땅콩을 먹으면 안 된다는 얘기를 많이 들어요. 땅콩을 먹으면 비만이 될 수 있습니다. 그런가요? 01 당신은 땅콩에 대해 얼마나 알고 있습니까? [땅콩의 영양가] 땅콩의 열량은 육류보다 높고 우유보다 20%, 계란보다 40% 높습니다. 단백질, 리보 단백질, 칼슘, 인, 철 등과 ..