샐러리는 비타민, 미네랄, 식이섬유와 같은 영양소가 풍부한 영양가 있고 건강하며 맛있는 채소입니다. 다음은 샐러리를 먹는 것의 몇 가지 이점입니다. 1. 혈압 낮추기: 샐러리 는 칼륨이 풍부하여 신체가 과도한 나트륨을 배출하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압 환자의 경우 샐러리 를 적당히 섭취하면 치료에 보조적인 역할을 할 수 있습니다. 2. 열 제거 및 해독 : 샐러리 는 시원하고 열을 제거하고 해독하는 효과가 있어 구강 건조 및 인후통과 같은 증상을 완화할 수 있습니다. 여름에 셀러리를 먹으면 갈증을 해소하고 신체의 저항력을 강화할 수 있습니다. 3. 소화 촉진: 샐러리 는 식이섬유가 풍부하여 위장관 연동 운동을 촉진하고 배변 빈도를 늘리며 변비와 같은 증상을 완화하는 데 도움이 됩..