변비는 장 운동성 감소로 인해 대변이 제때 장 밖으로 배출되지 못하는 만성 질환입니다. 변비는 주로 노인에게 발생하는데, 특정 연령에 도달하면 신체 기능의 모든 측면이 저하되어 변비의 위험도 증가하기 때문이다.그러나 변비 환자의 예방과 치료에 관해서는 환자에게 심혈관 질환이 있으면 변비로 인해 질병이 "악화"될 수 있다는 사실에도주의를 기울일 필요가 있습니다.변비가 있을 때 배변을 하기 위해 무리를 하면 혈압이 치솟아 혈압이 계속 상승하여 심혈관 질환에 더 악영향을 미치기 때문입니다.따라서 심혈관 환자의 변비 및 기타 현상을 피하기 위해서는 위장관 연동 운동을 촉진하고 변비로 인한 부작용을 개선하는 데 도움이 되는 채소를 더 많이 섭취해야 한다. 그렇다면 이런 환자에게 추천하는 채소는 무엇일까? 이 3가..