키위 과일이라고도 하는 키위는 비타민 C, 포도산, 과당, 구연산, 사과산, 지방을 함유한 영양가가 풍부한 과일입니다. 키위를 적절히 섭취하면 이뇨 작용, 체액 순환, 피부미용, 신경안정, 지적장애 효과가 있어 세계에서 가장 많이 소비되는 과일의 일종이다. 키위는 영양가가 풍부하고 몸에 비타민C와 다양한 영양소를 보충해 줄 수 있어 좋은 점이 많지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니니 자세히 알아보자. 01 키위에 대해 당신은 얼마나 알고 있습니까? [키위의 영양성분] 키위는 주로 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 칼륨, 마그네슘 및 셀룰로스가 풍부한 영양소가 특히 풍부합니다. 엽산, 카로틴, 천연 이노시톨과 같은 다른 과일에서 거의 발견되지 않는 영양소는 키위의 영양가가 다른 과일보다 훨씬 높습니다...