심혈관 의학 분야에서는 "사람과 혈관은 함께 산다"는 속담이 있습니다. 이는 사람의 혈관 건강이 수명과 밀접한 관련이 있음을 의미합니다. 즉, 혈관이 젊으면 사람이 젊고, 혈관이 늙으면 사람이 늙는다는 것입니다. 2024년 1월, 유럽 심장 저널(European Heart Journal)에 발표된 한 기사는 심장 대사 건강을 개선하고 혈관 노화를 늦출 수 있는 10가지 비밀을 확인했습니다. 새해에는 심혈관계를 깨끗하고 건강하게 만들어야 한다고 주장해야 합니다! Health Times에서 번역한 European Journal of Cardiovascular 스크린샷 팁 1:허리둘레를 줄이고 근육을 늘리세요 허리둘레를 줄이고 근육량을 늘리면 혈관 노화를 지연시키고 심장 건강을 개선하는 데 매우 도움이 됩니다..