매년 한 번씩 주민등록지와 실제 거주지가 일치한 지 조사하는 작업니다.  작년에도 7월에 진행했습니다. 2024년 비대면도 가능하니 아래와 같이 진행 바랍니다.   2024 주민등록 사실조사   조사기간 2024년 7월 22일부터 2024년 8월 26일까지 (비대면조사기간) 2024년 8월 27일 부터 2024년 10월 15일까지 (방문조사 기간)    안드로이드 바로가기   아이폰 바로가기  조사대상 우리나라에 살고잇다면 각자 등록된 주소지에 살고 있는지 확인하는 조사입니다. 중점조사 대상은 복지취약계층, 사망의심자, 장기결석 및 학령기 미취악아동파악, 100세 이상 고령자 확인, 장기거주 불명자 체크  등입니다.  같은 세대별 1명이 세대 전체를 조사에 참여 할 수 있습니다.  비대면 사실조사 주의사..

극락조 키우기 극락조는 잎이 넓고 끝은 약간 뾰족하며 넓은 카페나 거실 한편에 자리 잡아 있다면 인테리어 효과도 있고 웅장함을 느낄 수 있는 공기정화식물입니다. 색상은 초록색이며, 꽃은 극락조 새와 비슷하게 생겨서 극락조라는 이름이 붙게 되었습니다.   극락조 물주기 극락조는 겉에 흙이 마르면 흠뻑 물을 주는데  흙이 중요합니다. 배수가 잘 되어야 하며물을 줄 때는 맨 아래 배수망 아래로 물이 충분히 흐를 수 있게 주는 것이 중요합니다. 추운 겨울에는 식물도 휴먼기에 들어갔다고 생각하면 좋습니다. 따라서 물도 많이 안 줘도 됩니다.잎이 안쪽으로 말아 들어가는 것 같을 때 물을 주는 것이 좋으며 분무기로 주는 것도 좋습니다.  극락조 햇빛, 온도 극락조는 빛을 좋아하는 식물로 해가 잘 드는 창가나 베란다에..

크로톤 크로톤은 알록달록 색상으로 시선을 강탈한다.  크기도 작은 것부터 큰 것까지 다양하다. 열대지방에서 온 식물로 해에 따라 색상변화도 심해 교태라고 불린다. 크로톤 종류 우리가 흔히 알고있는 크로톤  아이스톤  바나나크로톤 우리나라에는 3가지  크로톤 종류가 있습니다.   크로톤 가지치기 크로톤은 가지기치를 해주기보다 그냥 키우는 게 좋습니다. 정말 목대가 크고 잎이무성 하다면 장갑을 낀채로 때고 싶은 잎을 골라서 때 주는 게 좋습니다. 떼어낼 때는 잎사귀와 목대가 만나는 지점을  잡고 때야하며 때면 흰색 수액을 볼 수 있습니다. 수액은 될 수 있으면 안 만지는 게 좋습니다. 크로톤의 목대가 아주 얇게 자란다면 생장기간 즈음 목대를 잘라주고 한여름에 밖에 두면 새로운 잎을  만날 수 있습니다. 그러..

요즘 밖에 비가 많이 오는데 실내는 습하고 덥죠 저녁에 잘 때도 몇 번이나 깨곤 합니다. 삼성에어컨에는 무풍이 있으면 LG 에어컨에는 열대야취침 모드가 있습니다. 일반이랑 열대야 취침모드랑 전기세도 차이가 난다고 합니다. LG에어컨 열대야 취침모드 설명 LG 에어컨에는 다른 브랜드에 없는 열대야 취침모드가 있습니다. 에어컨 켜면 소음과 바람이 강한데 이 기능을 사용하면 소음이 적고 시간타임도 설정 가능합니다. 따라서 밤에 자다가 깨서 끄거나 풍량 조절을 안 해도 일정온도를 조절할 수 있으며, 소음도 적습니다. LG에어컨 열대야 취침모드 원리 LG에어컨 열대야 취침모드는 최저온도 22도 설정이 가능합니다. 일반적으로 26-27도 정도 설정하면 밤에 안 깨고 잘 잘 수 있습니다. 내가 원하는 온도를 설정하면..

29년 만에 전기요금과 별도로 KBS, EBS의 시신료를 별도로 고지 및 징수하도록 하는 방식입니다. 23년 7월 부터 시행된 제도는 기존 한국전력의 전기요금과 같이 납부했었습니다. 그러나 TV를 시청하지 않고 OTT플랫폼 (넷플릭스, 디즈니플러스, 왓차, 유튜브 등등) 수요가 늘어나면서 수신료과 전기료를 분리하여 납부하도록 개정되었습니다. 티브이가 없다면 3초만에 조회하시고 해지 신청바랍니다.   TV 수신료 분리징수 알아보기   KBS 티비 환불 해지방법 TV 수신료 분리징수  1.TV 수신료 해지절차 1 KBS 고객센터 연락하기1588-1801 평일 9시-오후 6시   상당원에게 수신료 해지 요청  2. 신청서 작성 KBS 홈페이지에서 서식 다운로드 후 수신료 해지사유 작성 3. 신청서 제출  팩스..

오렌지를 먹는 것이 갑상선에 좋은가요, 나쁜가요? 오렌지에는 펙틴뿐만 아니라 비타민 C도 많이 함유되어 있습니다.적절한 보충제는 갈증을 해소할 수 있을 뿐만 아니라 인체 건강에 일정한 이점이 있는 미용에도 효과가 있습니다.그러나 오렌지를 먹으면 갑상선 결절이 분산될 수 있다는 과학적 증거는 없다.반대로 오렌지는 시원하고 설탕이 너무 많이 포함되어 있습니다. 너무 많이 먹으면 인체의 당도가 쉽게 증가하여 설사를 하고 황변 등을 일으켜 내분비 불균형을 일으키고 갑상선 호르몬의 정상적인 분비에 영향을 미쳐 갑상선 결절을 유발할 수 있습니다.*  매일 부은 결절을 피하고 과일을 2개 미만으로 먹으면 손톱영양에 좋습니다.1. 자몽자몽은 겨울에 먹는 흔한 과일로 단백질과 섬유질이 풍부합니다.또한 인체에 필요한 에너..

기후행동 기회소득 점점 아파지는 지구를 위해 온실가스 저감을 실천하여 지구도 살리고 적립금도 얻어  경기지역화폐로 사용가능합니다. (대중교통 이용하기, 자전거, 걷기, 티맵운전 80점 이상) 탄조중립 실천환동을 한 도민에게 실천 활동에 대한 사회적 가치를 평가하여 적립금 지급 하루 8000보 이상 걸으면 400원  2024년 하반기 최대 3만 원 지급  경기도민 인증만 해도 5000원 적 립    안드로이드 앱설치 바로가기    아이폰 앱설치 바로가기  참여대상주민등록이 경기도 내 등록되어 있는  만7세이상 경기도민   지금참여시 해당 참여방법앱 다운로드 후  회원가입 경기도민 인증만 해도 5000원 즉시적립 됩니다.  *본인명의 휴대폰인증 *만 14세 미만은 법정대리인 동의 필요     안드로이드 앱설..

혈당을 낮추는 최고의 음식 10가지 식단 선택은 당뇨병 환자와 혈당 수치를 조절하려는 사람들에게 필수적입니다.특정 식품은 혈당 수치를 안정화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 천연 저혈당 효과가 있습니다.다음은 혈당을 낮추는 10가지 최고의 음식과 그 작용 방식입니다.1. 귀리 귀리는 수용성 섬유질, 특히 β-글루칸이 풍부합니다. 이 섬유질은 설탕 흡수를 늦추고 식후 혈당 스파이크를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 귀리는 인슐린 감수성을 개선하여 혈당 수치를 더 잘 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.2. 잎채소시금치, 케일, 비트 잎과 같은 잎이 많은 채소는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하고 탄수화물 함량이 매우 낮습니다. 이 채소는 혈당 안정성을 유지하는 동시에 풍부한 영양을 제..

단백질은 생명의 물질적 기초이며, 단백질이 없는 생명은 없다고 말할 수 있습니다. 신체가 전체 단백질의 20%를 잃으면 바로 사망에 이르게 됩니다.단백질 결핍은 성인과 소아 모두에게 발생하며, 성장과 발달 단계에 있는 어린이는 단백질-에너지 영양실조에 더 민감하고 취약합니다. 단백질 결핍은 피로, 체중 감소, 빈혈 등을 유발할 수 있으며,특히 다음 5가지 현상이 발생할 때 의사가 질병의 다른 원인을 배제한 후 신체에 이미 단백질이 부족한지 여부를 고려해야 하며 의사의 지시에 따라 제때 개입할 수 있습니다. 단백질 결핍을 나타내는 5가지 신체적 징후 1. 손발톱 병리학손톱의 주성분은 단백질이며, 단백질이 장기간 부족하면 손톱이 부드러워지고 부서지기 쉬우며 성장이 느려지고 부러지기 쉽습니다.2. 모발이 푸석..

아이폰에 유심을 장착해서 사용 중  간혹 유심인식이 안 되는 경우가 있습니다.  이럴 때는 보통  재부팅을 두세 번 정도 하면 다시 유심을 인식해 해결됩니다.   재부팅을 했는데도 계속해서 유심 인식이 안되어 SIM 카드없음 으로 된다면 유심 접촉불량을 의심해봐야합니다.   1. 유심 분리해서 뺐다 켜기   유심칩을 빼서 인식되는 부분을 지우개로 지워 이물질이 안 나오게 모두 깨끗이 제거해서 다시 끼웁니다. 부팅을 시켜줍니다.   2. 네트워크 재설정   일반- 재설정- 네트워크 재설정    순서대로 하면 자동으로 꺼졌다가 켜집니다. 켜질때 SIM카드 인식 하는지 안 하는지 확인하면 됩니다.    3. 비행기모드  설정에 가서  에어플레인 모드를 설정했다가 3-4분 뒤에 꺼봅니다.     위 3가지 해보..

맞벌이하시면서 아기들 케어까지 힘드시죠.  경기도에서 2024년 7월부터 만 24 - 48개월 미만 아이를 돌보는 친인척 또는 이웃까지 수당지급대상을 확대합니다.  참여시군 확인후 신청 바랍니다. 가족 돌봄 수당 바로가기경기형 가족 돌봄 수당은? 만 24개월에서 48개월 미만의 아동 양육자를 대상으로 지원하는 사업입니다.  참여시군 화성시, 평택시, 광명시, 군포시, 구리시, 안성시, 포천시, 여주시, 동두천시, 가평시, 연천시, 과천시 13개 시군입니다.   지원금액아동 1명 월 30만 원, 아동 2명 월 45만 원  , 아동 3명 월 60만 원  대상연령 아동이 4명일 경우 친인척 또는 이웃주민 돌보미 2명 지원  신청기간: 2024년 6월 3일 월요일부터 경기민원 24에서 신청 6월에 신청 못했다면..

경기도에서 거주 중이라면 많은 혜택을 받을 수 있습니다.  청년들의 미래 부담을 위해 지원사업을 많이 하고 있습니다.  10년 이내 대학교나 대학원을 졸업했지만 아직 상환을 못하고 있다면 해당되는 사업입니다.  상환하지 못했다면 일단 가능한지 대상조회 바랍니다.  1. 지원대상1-1. 본인 또는 직계존속 중 1명이 주민등록상 경기도에 1년 이상 계속 거주 (공고일기준)  2023.07.01-2024.07.01 계속 거주한 사람 1-2. 국내 대학원 재학 중이거나 휴학생 혹은 대학원 미취업 졸업, 수료생(2023.07.01-2024.07.01 기준) 대학졸업 및 수료 후 10년이내, 대학원 졸업 및 수료후 4년 이내인 사람 해당 건강보험자격득실확인서에 가입자격이 "직장가입자"인 경우는 취업으로 판단  1-..