"자주 방귀"끼는것은 해독인가요? 소화기 전문의가 진실을 말합니다.

살다 보면 방귀를 너무 많이 뀌는 사람도 있고, 공공장소에서 방귀를 뀌는 사람도 있고, 이미지를 망칠 수도 있다. 따라서 방귀의 원인이 무엇인지 알아보고 건강에 문제가 있다면 즉시 해결해야 한다. 방귀'는 인체의 정상적인 생리 반응이지만 '방귀'가 끊이지 않고 악취가 진동하면 병리가 된다. 물론 '방귀'를 일으키는 원인은 사람의 식생활과도 관련이 있는데, 이를 떠나 병리적인 '방귀'를 어떻게 다뤄야 할까? 생활 속에서 방귀를 뀌는 것이 몸으로 해독을 하는 것이라고 생각하는 사람들이 있는데, 이런 표현이 정확하지 않은지 여러분들을 모시고 구체적인 답을 알아보도록 하겠습니다.

01
너는 방귀에 대해 얼마나 알고 있니?
[방귀의 유래]
위장관에 가스가 있으면 소화기 계통의 움직임에 따라 점차적으로 아래로 이동하여 최종적으로 항문을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 음식물이 위에 들어가 소화를 시작한 다음 위를 통해 소장으로 들어가는데 소장은 유용한 영양소를 흡수하고 나머지는 대장과 직장으로 옵니다.여기서 세균이 분해 발효를 시작하는데 발효에서 나오는 가스가 바로 '방귀'다. 압력이 높은 기류가 좁은 통로를 통과할 때 공기 진동으로 인해 소리가 나는 게 '방귀'를 뀌는 이유다. 

[방귀는 몸이 해독을 하는 건가요?]
방귀에서 나오는 가스의 대부분은 사실 사람들이 말하고 식사할 때 장으로 들어가는 가스이며 대부분은 호흡기에서 오고 소화관에서 나가며 방귀는 배기가스이지 독소를 배출하지 않습니다. 체내에서 배출되는 가스의 주성분이 메탄가스, 이산화탄소, 수소로 되어 있기 때문에 먹은 음식물이 장내 세균에 의해 분해되면서 나오는 가스가 장내에 축적되기 때문입니다.기압이 일정 수준에 도달하면 음식물의 소화 및 대사 후 산물인 체외로 배설됩니다. 배기가스를 자주 하게 되면 소화불량, 위장질환일 수 있고 체내 가스가 많아지게 됩니다.배기는 음식과 관련이 있으며 전분 함량이 높은 음식을 많이 먹으면 체내 가스도 증가합니다.

[정상인은 하루에 방귀를 몇 번 뀌는가?]
배기 또는 방귀는 인체의 정상적인 현상으로 장이 연동운동을 통해 장내 가스를 체외로 배출하는 과정입니다.여러 가지 이유로 소화 흡수가 잘 되지 않으면 배기가스가 많아지고 배기가스가 악취로 변할 수 있습니다. 정상적인 사람들이 하루에 배출하는 공기의 양은 생활 습관, 기분 및 음식 섭취와 밀접한 관련이 있으며 대부분의 빈도는 10번에서 수십 번 사이입니다.대변이나 배기가스의 빈도가 현저히 증가하거나 감소하면 주의를 기울여야 하며 소화기과 외래 진료를 받고 의사의 지도 하에 검사를 개선하고 진단을 명확히 해야 합니다.

02
잦은 방귀는 왜?진짜 디톡스 하는 거야?소화기과 의사가 진실을 말하다.

1. 장내 세균총 실조증
장내 세균총 불균형은 또한 잦은 방귀의 원인 중 하나이며 인체에는 많은 미생물이 있습니다.장내 미생물은 장내 세균총이라고도 하며, 이러한 세균총은 일상 생활에서 생태학적 균형을 유지합니다. 그러나 특정 요인으로 인해 균형이 깨져 복통, 설사, 장 울림, 잦은 방귀 증상이 나타날 수 있습니다.이러한 질병을 제때 치료하지 못하면 환자에게 심각한 쇼크 문제가 발생할 수 있습니다.

2.간경화
간경변은 간 질환의 중간 단계로 일반적으로 간염을 겪습니다.그다음에 간경변을 겪으면 결국 간암으로 발전할 수 있습니다.  간경변의 경우 간에도 일정한 보상 능력이 있으므로 명백한 불편함이 없음을 나타냅니다.그런데 이때 간은 이미 경화돼 있기 때문에 주변 혈관에 더 많은 압력이 가해지는데 특히 문맥의 압력이 높아져서 간에 부담이 커지게 됩니다. 간 경화는 또한 소화 시스템에 영향을 주어 소화 불량 식품이 완전히 소화 흡수되지 않도록 할 수 있습니다. 이로 인해 유해 물질이 계속 체류하게 되고 잦은 방귀를 동반하게 됩니다.

3.대장암
대장암은 가장 흔한 암 질환으로 건강에 매우 해롭습니다. 대장암이 발생하면 환자에게 큰 통증을 유발하고 식욕에 심각한 영향을 미치며 환자가 음식을 먹지 못하고 몸이 마르게 됩니다.  대장암이 발생한 후에도 잦은 방귀 증상이 나타나며 때로는 복부 팽만감, 가스 팽만감, 혈변 등의 임상 증상을 동반하기도 한다.이상반응이 발견되면 즉시 의사의 진료를 받아 암 발생 여부를 판단하고 가능한 한 빨리 암을 절제하여 완치율과 향후 생존율을 높여야 합니다.

4.변비
변비는 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 현상으로 배변 횟수 감소, 배변 곤란, 복통, 잦은 방귀 등이 주요 임상 증상이다.과도한 일상 생활 및 업무 스트레스, 불충분한 물 섭취, 장기간 앉아 있는 경우, 식이섬유 섭취 부족과 같은 요인이 변비를 유발할 수 있습니다. 변비 문제를 해결하려면 주로 생활 방식과 식습관을 조절해 치료 목적을 달성해야 한다.예를 들어, 섬유질이 많은 음식을 더 많이 먹고, 매일 물을 마시고, 적절한 운동을 하고, 즐거운 기분을 유지합니다.

03
방귀를 자주 뀌면 어떡해? 흔히 쓰는 다음 네 가지 수법은 방귀를 많이 뀌지 않는다.
1. 올바른 식사 행동
생활 속에서 많은 사람들이 허겁지겁 먹고, 여러 가지 이유로 너무 많이 마시고, 너무 많이 먹거나, 습관적으로 침을 삼키고 빨대로 빨고 있습니다.이는 체내 공기를 계속 증가시키고 방귀를 자주 뀌게 되므로 나쁜 식습관을 바로잡는 것이 중요합니다.

2. 배를 많이 마사지한다
많은 경우 사람들은 한의학 마사지를 사용하여 신체를 직접 치료하고 효과도 더 분명합니다.복부를 반복적으로 마사지하고 문지르면 위장의 소화를 촉진하고 위장에 축적된 배설물과 가스를 제때 배출할 수 있습니다. 그래서 위장 건강을 개선하기 위해서 배에서 꼬르륵거리는 빈도를 줄이고 '다방구', '똥방구'를 멀리하고 식사 후에 배를 마사지하는 습관을 들일 수 있습니다.

3.식사속도 조절
평소 방귀의 양이 증가하면 몸을 건강하게 하는 올바른 방법을 익혀 잦은 방귀가 건강에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.방귀 양이 늘어나면 음식을 먹는 과정에서 천천히 씹고 삼켜야 한다. 천천히 씹는 것도 건강을 증진시키는 방법인데, 많은 사람들이 평소에 식사를 너무 급하게 해서 자꾸 범을 삼키고 음식을 빨리 섭취하면 가스도 쉽게 섭취할 수 있습니다. 위장에 가스가 많이 차면 딸꾹질하기 쉬운 것 외에도 팽창을 일으키고 방귀를 잘 뀌게 됩니다.천천히 씹으면 음식을 섭취하고 소화 부담을 줄이며 장과 위에 가스가 너무 많이 축적되어 건강에 영향을 미치는 것을 피할 수 있으며 방귀의 증가를 개선하는 방법이기도 합니다.

4.오랫동안 입을 벌리지 마라.
어떤 사람들은 밥을 먹을 때 말을 하거나 항상 입을 벌리고 있는 것을 좋아하는데, 특히 바람이 불 때 공기가 장으로 직접 들어가게 합니다.이런 방귀는 대부분 뚜렷한 악취가 나지 않지만 수가 많아지므로 완화하려면 평소 입을 최대한 벌리지 말고 밤에 잘 때도 입을 다물어야 한다.

 

 

“频繁放屁”是咋回事？真的是在排毒吗？消化科医生说出大实话 (baidu.com)  출처 바이두