경기도 지역서점 지역화폐 사용 시 환급 (10%)  청소년들이라면 문제집 사는일이 많을 텐데요 일반인들도  대형서점이용 자주 하는데 경기도가 지역서점에서  지역화폐 결제시 사용금액의 10% 환급해주고 있습니다. 7월 1일부터  벌써 시작되었는데요  예산소진 시까지라고 하니 서두르세요!  지역화폐카드 발급받기 가입후 본인 사는 곳 카드로 발급받기!!!  충전 후 사용하시면 됩니다.      사업기간 및 대상 2024년 07월1일부터 예산 소진 시까지  대상인은  경기도 인증 지역서점 중에서 지역화폐 가맹점으로 등록된 곳에서  지역화폐로 결제하는 사람 누구나 해당됩니다. 주의: 지역화폐 가맹점이 아닐시 지원금 지급불가 합니다.  지원금액시,군,별 1인 최대 3만 원 한도 지급  지급방법: 결제금액의 10%를..

우리는 대부분은 거칠 곡물은 혈당을 천천히 올리고 거친 곡물을 적절하게 섭취하면 혈당 조절에 도움이 된다는 이해를 가지고 있습니다. 사실, 굵은 곡물은 대가족이며, 모든 굵은 곡물이 설탕 조절 효과가 있는 것은 아니며, 잘못된 것을 선택하거나 잘못된 것을 먹을 때 일부 거친 곡물은 쌀, 흰 밀가루 및 기타 미세한 곡물보다  설탕이 더 빨리 상승하기 때문에 "가짜 거친 곡물"이라고 부를 수도 있습니다.  유형이 올바르게 선택되지 않고 혈당 속도가 빠릅니다. 대황 쌀, 작은 황쌀, 밀랍 옥수수, 검은 찹쌀 등과 같이 찹쌀 맛이 나는 찹쌀 곡물은 혈당 속도가 빠릅니다.굵은 곡물과 미세한 곡물과 같은 주식의 주성분은 전분이며, 전분에는 아밀로펙틴과 아밀로오스의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 귀리, 팥 등의 통..

황칠나무는 라인이 예뻐서 플랜테리어 식물로도 많이 키우는데 약초로도 많은 효능을 가지고 있는 나무 이기도 합니다.  생명력도 강하기 때문에 초보 식집사도 잘 키울 수 있습니다.  황칠나무 물주기  황칠나무는 물을 좋아하는 식물은 아닙니다. 보통 나무들은 겉흙이 마르면 물을 흠뻑 주지만 황칠나무는 흙이 반정도 말랐을 때 주는 게 좋습니다. 나무 젓가락으로 흙을 반쯤 찔렀을 때 말랐다 싶을 때 물 주는 것이 좋습니다. 여름철 습기가 많을 때에는 좀 더 신경써야하는데요 아무래도 습도가 높으니 물 주는 주기가 더 늦어지겠죠   황칠나무 햇빛,온도 황칠나무는 아주 강한 해를 본다면 잎 끝이 말아 들어가면서 타버립니다. 그렇지만 해를 어느 정도는 보여줘야 하는 식물입니다. 하루에 반은 해를 보는 것이 좋으니 베란다..

경기도에 거주하고 있는  만13-23세 청소년중 본인명의 교통카드를 이용할경우  지하철, 경기버스 시내버스 마을버스 포함하여 실사용액을 연24만원한도로 분기로 나눠서 지원한다고 합니다.경기도 청년 지원 사업과 비슷한 사업인데요   올해까지만 지원사업을 진행하고 내년부터는 종료 된다고 하니 꼭! 이번에 신청해서 환급 받길 바라며,   출생년도에 따라 신청방법이 다르니확인바랍니다.   경기도 청소년 교통비 지원대상 경기도에 거주하는 만 13세에서 23세의 청소년 이 해당 됩니다.도권 대중교통 이용 시 발생한 실사용액의 100%를 연간 최대 24만원까지 지원합니다. 이는 분기별 최대 6만원까지 지원됩니다. 신청 기간: 연중 수시로 온라인 신청 가능 신청 방법: 온라인을 통해 신청하며, 최초 1회 거주지 인증 ..

당뇨병 환자의 경우 초기에 적절한 식습관 조절을 통해 체내 혈당 수치를 효과적으로 개선하고 상태를 어느 정도 안정시킬 수 있습니다. 일상 생활에서 많은 일반적인 음식은 혈당을 낮추는 효과가 있어 당뇨병 환자에게 매우 친숙합니다. 이 3가지 생활 속 음식은 당뇨병 환자가 체내 혈당 수치를 개선하고 상태를 안정시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 1. 쇠비름쇠비름은 우리나라 대부분의 농촌 지역에서 발견되지만 이 음식은 종종 비교적 좋은 돼지 사료이며 종종 돼지 사료에 사용됩니다. 그러나 사람들의 인지 수준이 지속적으로 향상됨에 따라 사람들은 쇠비름이 인체에도 매우 유익한 음식이라는 것을 알게 되어 이제 많은 사람들이 쇠비름을 야생 채소로 먹게 되었습니다. 뿐만 아니라 쇠비름의 영양가도 상대적으로 높으며 쇠..

담낭은 인체에서 눈에 띄지 않는 기관이지만 담낭의 기능은 무시할 수 없습니다. 우리 모두 알다시피, 담낭은 인체의 작은 기관이며 인간의 간 아래에서 자라며 주요 기능은 담즙을 저장하는 것입니다. 담즙은 또한 신체가 지질을 용해시키는 데 도움이 되는 소화 효소로서 인체에 매우 중요합니다. 따라서 담낭은 실제로 인체에 중요한 기능을 가지고 있습니다.그러나 요즘 대부분의 사람들은 장기간의 불규칙한 식사나 불규칙한 일과 휴식 등으로 인해 신체의 담낭 기능에 장애가 발생하여 담즙 대사가 비정상적으로 이루어지는 경우가 많습니다.  많은 양의 담즙이 제때 대사 되지 않으면 축적 및 침전되기 쉬워 인간의 담낭에 많은 수의 결석이 발생하여 담석 질환을 일으키기 쉽습니다. 그러나 많은 사람들이 담석에 대해 명확하게 이해하..

대장암은 대장에서 자라는 악성종양으로 종양의 위치에 따라 '대장암'과 '직장암'으로 나눌 수 있습니다.대장암은 대장암 또는 대장암이라고도 불립니다.  대장의 길이는 약 90cm에서 150cm로 맹장에서 상행 결장까지 횡결장과 하행 결장, S상 결장에서 직장,마지막으로 항문까지 연결되며 복강 주위를 'ᄇ'자 모양으로 구부립니다.  좌측과 우측의 관점에서 "우측 대장"에는 맹장, 상행 결장 및 근위 횡 결장의 일부가 포함됩니다."왼쪽 대장"은 횡결장, 하행결장, S상결장의 일부를 포함합니다.종양이 직장에 있는 경우 직장암이라고 합니다.피투성이가 아니어도 괜찮아요! 대장암의 증상은?  대장암의 초기 증상은 대장암이 처음 형성될 때 암세포의 작은 그룹일 뿐이며 장 증상을 일으키지 않기 때문에 명확하지 않습니다...

커피나무 키우기사계절 내내 푸른 빛을 띄는 커피나무는 꽃도 피고 열매도 납니다.  커피나무 종류도 여러종류가 있다고 합니다.  우리가 제일 잘 아는 아라비카 등등 이요 .  잎이 윤기가 흘러 예쁜 커피나무에 대해 알아봅시다.   커피나무 꽃말  커피나무 의 꽃말은  너의 아픔까지 사랑해 와 언제나 당신과 함께 합니다. 라는 꽃말을 갖고있다고 합니다.   커피나무 햇빛,물주기  커피나무는 해를 무지 좋아하지만  여름에 강한 해를 받으면 잎의 겉이 타버리기도 합니다.  실내에서 키울 경우  해는 잘 드는 곳이 좋으나  창문으로 한번 투과 해서 해를 받고,  하루종일 해가 드는곳 보다는  반나절 정도 해가 드는 곳이 적합 합니다.  적적 온도는 20-25도로 다른 식물 과 나무보다 비교적 높으며   겨울철에도..

캄파눌라는 작은 꽃으로 쨍한 보라색을 띄는게 대표적입니다.작은 잎에서 강한 색상이 나오는것만으로 시선을 사로잡습니다.하지만 요즘은 개량종인 그레이스 캄파눌라 가 나왔는데요 색상은 좀더 연한 보랏빛에겹겹이 되어있는 꽃입니다.  꽃잎이 잔잔해 인기도 많은데요 색상은 연보라 ,흰색 이 있다고 합니다.생명력도 뛰어난 캄파눌라 키우기 알아봅시다.   캄파눌라 햇빛캄파눌라는 햇빛을 좋아하긴 하지만 여름철 너무 강한 햇빛에는 약합니다. 반양지 에서 키우는것이 좋습니다.   캄파눌라 온도 캄파눌라는 습도도 있어야하고 온도는 15-24도 정도가 적당합니다.  캄파는 다른 꽃들에 비해 추위도 잘 견디는 편입니다.  다른 꽃은 10도에 냉해를 입는다면 캄파눌라는 0도 까지 견뎌우리나라 남쪽지방에서는 노지월동도 가능합니다. ..

뇌경색은 주로 편마비, 언어 장애, 지적 장애 및 현기증을 특징으로 하는 뇌 병변의 일종입니다. 임상적으로 "허혈성 뇌졸중"이라고도 합니다. 뇌경색은 대부분 허혈이나 뇌 조직의 저산소증에 의해 발생하기 때문입니다.더욱이 이 질병은 최근 몇 년 동안 특히 일부 노인 중년 및 노인에게 점점 더 흔해지고 흔해졌으며 이 질병의 확률은 더 커질 것입니다. 따라서 뇌경색은 중장년의 건강을 심각하게 위협하는 주요 질환 중 하나이기도 하다.최근 뇌경색의 발생률에 따라 뇌경색의 위험이 높은 중년과 노인 외에도 점점 더 많은 젊은이들이 뇌경색 환자의 주력이되었으며 뇌경색의 연령이 젊어짐에 따라 점점 더 많은 사람들이이 질병의 위험을 깨닫고 뇌경색 예방에 대한 인식을 높이기 시작했습니다."뇌경색이 오면 잠을 자라"는 말이 ..

신장은 신체의 중요한 해독 기관이지만 나이가 들면서 신장 기능은 점차 저하됩니다. "물을 더 많이 마셔라"와 "멜라토닌을 섭취하세요"는 신장을 보호하는 간단하고 비용이 들지 않는 방법이며, 이러한 좋은 습관을 기르는 한 신장 기능의 쇠퇴를 효과적으로 지연시키고 건강을 유지할 수 있습니다. 신장에 영양을 공급하는 첫 번째 비결은 물을 많이 마시는 것이다신장 기능 저하 는 독소의 축적과 관련이 있으며, 신체가 탈수되면 신장이 제대로 해독되지 못하고 소변의 독소 농도가 증가하여 신장 세뇨관의 내피가 손상되어 영구적 인 손상을 일으 킵니다.신장 손상을 예방하기 위해 남성은 하루 3,000ml, 여성은 해독에 도움이 될 수 있는 차와 수프 등 물 2,500ml가 필요하며, 충분한 물을 섭취하면 감염 위험을 줄일 ..

해외 거래를 할 때 기본적으로 은행을 어디 은행으로 할 지 정합니다. 그다음 은행의 고유번호가 있는데요 이것은 세계 금융기관 에서 관리하고 식별하는 코드입니다. 그게바로 스위프트 코드라고 합니다.    스위프트 코드는 8자리 나 11자리 문자로 되어 있습니다.  http://www.swift.com/위 링크에서 확인가능합니다. 여기서는 bic코드 라고 칭합니다. 우리나라에서 사용시 아래 편리하게 작성 했습니다. 확인바랍니다.  1.국민은행 스위프트코드 모바일로 확인가능합니다. 국민은행 앱으로 이동 모바일 어플에서   외환- 해외송금받기 누르기   그럼 아래 송금하는 분께 알려주실 내용이 나옵니다. 위처럼 확인할 수 있습니다.  이건 은행정보이고, 나에게 입금을 받으려면  본인의 정보를 정확히 써줘야합니다..