피부 상태와 혈당 수치는 큰 상관 관계가 없는 것 같지만, 이 둘은 상호 영향을 미치며, 일상 생활에서 피부에 특정 이상이 있을 때 혈당 상승의 징후일 가능성이 높습니다.혈당이 상승하면 피부 상태를 숨길 수 없다고 할 수 있는데, 피부는 말초에 속하기 때문에 혈당이 상승하면 점성이 있는 혈액에 의해 말초 신경이 자극되어 염증을 일으키고, 이 경우 피부 염증을 일으켜 다양한 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.일상 생활에서 피부에주의를 기울일 수 있으며, 다음 3 가지 이상을 발견하면 신체가 설탕을 조절해야 할 때임을 상기시켜주는 것이 아닐까요?1. 피부에 작은 발진과 작은 종양이 나타난다피부에 작은 발진이나 작은 결절이 생기면 당의 대사에 이상이 있을 가능성이 매우 높으며, 일반적으로 이 작은 결절을 피부..

일상 생활에서 많은 사람들이 관절통의 문제를 겪을 것입니다., 이는 나이가 계속 증가함에 따라 인체의 뼈와 관절이 점차 노화되어 보이기 때문입니다., 일상 생활에서 관절과 뼈의 유지에주의를 기울이지 않으면, 그것은 손상으로 이어질 수 있습니다, 관절 통증 증상을 초래합니다.관절 통증을 자주 느끼는 분들을 위해 관절을 유지하고 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 4가지 팁이 있습니다. 1. 마사지하기일상 생활에서 관절에 명백한 불편함을 느끼면 마사지를 사용하여 개선할 수 있습니다., 마사지는 뼈와 관절 윤활액의 신진대사를 촉진할 수 있기 때문에, 이 과정에서 뼈와 관절의 유연성을 향상시켜 통증을 완화할 수 있습니다.마사지 과정에서 강도를 파악하기 위해 주의를 기울여야 하며 동시에 마사지 시간이 너무 ..

변비는 장 운동성 감소로 인해 대변이 제때 장 밖으로 배출되지 못하는 만성 질환입니다. 변비는 주로 노인에게 발생하는데, 특정 연령에 도달하면 신체 기능의 모든 측면이 저하되어 변비의 위험도 증가하기 때문이다.그러나 변비 환자의 예방과 치료에 관해서는 환자에게 심혈관 질환이 있으면 변비로 인해 질병이 "악화"될 수 있다는 사실에도주의를 기울일 필요가 있습니다.변비가 있을 때 배변을 하기 위해 무리를 하면 혈압이 치솟아 혈압이 계속 상승하여 심혈관 질환에 더 악영향을 미치기 때문입니다.따라서 심혈관 환자의 변비 및 기타 현상을 피하기 위해서는 위장관 연동 운동을 촉진하고 변비로 인한 부작용을 개선하는 데 도움이 되는 채소를 더 많이 섭취해야 한다. 그렇다면 이런 환자에게 추천하는 채소는 무엇일까? 이 3가..

"질병은 입에서 나온다"는 속담이 있듯이 인생의 많은 질병은 실제로 부적절한 식단으로 인해 발생하며, 많은 고혈당 환자에게 질병의 원인 중 상당 부분은 결국 신체의 신진 대사 능력을 초과 할 때까지 많은 양의 설탕을 섭취하는 것입니다.또한 녹말이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 혈당이 상승할 수 있으며, 과일과 채소에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 과일과 채소를 많이 섭취하면 혈당을 어느 정도 안정시킬 수 있습니다.사과에도 설탕이 많이 함유되어 있는데 사과를 오래 먹으면 혈당이 올라갈까요? 의사들의 의견을 들어보자.사과에는 많은 설탕이 포함되어 있지만 의사의 장기 연구에 따르면 사과는 혈당 지수가 낮거나 무시할 수 있는 수준이며, 이는 음식이 혈당 상승을 유발하는지 여부를 나타내는 중요한 지표입니다.동시에..

61 Jiazi, 고대에는 60 세까지 살았던 사람들이 장수라고 할 수 있었지만 현대 사회에서 중국 인구의 평균 수명은 76 세에 이르렀고 많은 사람들의 기대 연령은 60 세 이상이었습니다.그러나 노화 후에는 신체 기능의 저하, 피로 및 쇠약이 불가피하며 60 세 이상의 노인 친구는 식단 측면에서 다음 3 가지 영양소에 더 많은주의를 기울일 필요가 있으며 이는 건강과 장수에 더 도움이 될 것입니다. 1. 칼슘과 비타민D나이 든 친구들은 종종 몸의 뼈가 더 이상 젊었을 때만큼 강하지 않다고 느끼고, 약간의 비틀거림은 종종 큰 연쇄 효과를 일으키는데, 그 이유는 신체의 칼슘의 질과 양이 이전보다 훨씬 떨어지기 때문입니다.칼슘은 인체 뼈의 중요한 부분이며 비타민 D는 신체의 칼슘 흡수를 촉진하는 주요 영양소입..

사회의 급속한 발전과 함께 사람들의 사상과 생활 방식은 크게 변화해 왔으며, 이는 크게 두 가지 측면에서 나타난다. 한편으로는, 우리의 물질적 생활 수준이 크게 향상되었다. 반면에, 생활 방식의 변화로 인해 점점 더 많은 사람들이 건강 상태가 좋지 않습니다.일상생활에서 좌식 생활습관, 일과 휴식의 거꾸로, 불규칙한 식습관 등의 습관이 생기면 자신도 모르게 각종 질병을 유발할 수 있는데, 치질이 대표적인 예다.사람들은 종종 "10 명이 9 개의 치질을 가지고 있다"고 말하지만,이 문장은 다소 과장되어 있지만 이제는 점점 더 많은 사람들이 치질로 인해 깊이 고민하고 있다는 것도 논란의 여지가 없는 사실입니다.치질 환자의 경우 일상 생활에서 건강한 식단에주의를 기울이는 것이 매우 중요하며, 덜 맵고 자극적인 ..

우리의 소화기관은 소장, 대장, 식도, 위, 간, 췌장 등의 기관으로 구성되어 있으며, 서로 독립적이지만 밀접한 관련이 있다고 할 수 있습니다.많은 질병 중에서도 소화기 질환은 "서양을 강타"하는 경우가 많기 때문에 독특하다고 할 수 있습니다 즉, 소화기 질환이 문에 왔을 때 입, 피부, 복부 등 인체의 다른 부위에 약간의 이상이 있을 수 있으므로 다음을 자세히 소개합니다. 1. 구강소화기 질환이 입으로 나오면 식욕 부진, 메스꺼움, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며, 비타민 B2 섭취가 부족한 친구의 경우 점막이 붉어지고 혀가 붓고 혀막이 타는 듯한 느낌이 드는 설염을 유발할 수도 있습니다.일반적으로 이러한 증상은 주로 만성 위축성 위염과 장 소화불량과 같은 소화 장애로 인해 발생합니다. 2. 피..

여름은 비장과 위장에 가장 연약한 시기일 뿐만 아니라 비장과 위장에 영양을 공급하기에 가장 좋은 시기이기도 합니다.중국 전통 의학에서는 비장과 위가 "후천적 기초"라고 믿으며, 여름은 비장과 위장이 가장 연약한 시기일 뿐만 아니라 비장과 위장에 영양을 공급하기에 가장 좋은 시기이기도 합니다. 인터뷰에서 톈진 중국 전통 의학 대학 부속 바오캉 병원의 주치의인 한 후안(Han Juan)은 모든 사람이 비장과 위장을 유지하는 데 도움이 되는 비장과 위장 기능이 있는 몇 가지 건강 차를 추천했습니다.  기(氣)는 우울증과 위장 소화를 완화한다 - 산사나무 맥아 차성분 : 생 산사나무와 생 맥아 10g, 적당량의 흑설탕.방법: 달인 물에 생 산사나무와 생 맥아를 넣고 20분 동안 부푼 다음 적당량의 흑설탕을 넣어..

바쁜 도시 생활에서 Zhang 씨는 하루 10시간 이상 컴퓨터 작업을 하는 전형적인 사무직 근로자이며 퇴근 후 집안일을 처리해야 하는 것은 삶에 큰 압박입니다. 그의 아내는 교사이며 두 사람의 업무 압력이 적지 않아 남녀 관계에 약간의 긴장이 생겼습니다. Zhang 씨는 최근 기운이 없고 활력이 넘치며 소화불량 증상까지 나타나 일과 생활에 많은 영향을 미치고 있습니다. 우연히 장 씨는 친구의 권유로 참마를 먹기 시작했고, 처음에는 그냥 먹어보겠다는 태도를 가졌지만 일정 시간이 지나면서 몸 상태가 크게 좋아질 줄은 몰랐고, 평범해 보이는 이 재료에 큰 관심을 갖게 되었습니다. 얌: 고대 재료의 현대적 건강 가치 수천 년 동안 중국에서 먹어 온 참마는 맛있는 요리일 뿐만 아니라 귀중한 한약재이기도 합니다. ..

1. 헴철분이 풍부한 동물성 식품 인체가 흡수해야 하는 것은 돼지고기, 양고기, 쇠고기와 같은 붉은 고기와 동물의 혈액, 간에서 주로 나오는 헴철입니다. 일반적인 것으로는 돼지 간, 육포, 양고기, 닭 간, 돼지 피, 굴 고기 등이 있습니다, 쇠고기, 살코기 돼지고기. 이들은 철분이 풍부한 식품으로 식품 기반 철분 보충에 적합합니다. 그러나 동물의 내장과 혈액 제제는 자주 섭취하기에 적합하지 않으며 일반적으로 일주일에 두 번을 넘지 않는 것이 좋으며 붉은 고기는 주로 일상 생활에서 철분 보충의 식품 공급원으로 사용됩니다. 2. 수산물 해삼, 홍합, 조개, 조개, 신선한 가리비, 굴 고기, 고등어 및 기타 생선은 철분이 풍부하고 단백질과 품질이 높으며 매일 철분 보충을 위한 좋은 선택입니다. 3. 비헴철분..

인간에게 신장은 자신의 신진대사를 정상적으로 유지하는 중요한 기관이며, 일단 신장 건강에 문제가 생기면 신체의 독소를 효과적으로 제거하기가 어렵습니다. 이 경우 신장과 관련된 장기와 조직도 무질서 해지고, 신장 질환을 앓고 있는 경우 해당 치료를 수행하기 위한 조치를 제때 취하지 않으면 장기적으로 지연되면 질병의 정도가 계속 심화되고 결국 요독증으로 고통받게 됩니다 요독증에 관한 한 치료하기가 매우 어려울 뿐만 아니라 자신의 생명에 위협이 될 것입니다。 인구 기반이 큰 국가로서 만성 신장 질환 환자의 수도 세계에서 가장 많으며, 신장 질환 환자의 대다수가 심화되는 이유는 일상 생활에서 충분한 주의가 부족하여 많은 수의 독소가 체내에 축적되고 여러 시스템과 조직이 다양한 정도로 손상되며 신체에 산증 및 심..

계절이 바뀌고 낮과 밤의 온도차가 커서 편두통 발작이 생기는 것도 있나요? 편두통은 신경과에서 상당히 흔한 질환으로, 어떤 환자는 꽉 조이는 듯한 두통을 겪고, 어떤 환자는 메스꺼움과 구토를 느낄 정도로 통증을 느끼고, 어떤 사람은 머리가 뛸 정도로 통증을 느껴 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 편두통은 오랫동안 나아지지 않고 있으며, 이러한 이유로 인해 문제가 발생하고 있는 것은 아닌지 두렵습니다 편두통은 흔한 원발성 두통으로 25-45세에 더 흔하며 여성의 발병률은 남성의 3배이며 일반적인 증상은 편측성 통증, 맥박 두근거림, 메스꺼움, 광선 공포증, 심지어 구토 등이 결합되어 있으며 환경 변화(온도, 습도), 스트레스, 기분, 음식 등과 같은 편두통을 유발할 수 있습니다. 편두통을 예방하기 위해 ..