왕씨 아저씨는 55세로 평소 두통과 어지럼증을 앓다가 3개월 전 간접적인 두통과 함께 왼쪽 팔다리의 저림과 나른함을 호소해 직장을 그만두고 집에서 안정을 취하고 있다. 어느 날 저녁 식사를 마친 왕 아저씨는 평소처럼 가족들과 이야기를 나누다 침실에 들어가 잠을 잤지만, 침실에 들어가자 펑 하는 소리가 나더니 결국 가족들이 왕 아저씨가 바닥에 누워 꼼짝도 하지 않고 있는 것을 발견하고 서둘러 응급전화를 걸었다. 검진 결과 왼쪽 뇌경색이 발견돼 혈전 용해 수술을 권고한 지 사흘 만에 정상적인 근육 능력과 활동 능력을 회복했다. 01.뇌경색이란? 뇌경색은 뇌의 혈관이 협착되어 혈액의 흐름이 느려지거나 기타 요인으로 인해 뇌 조직에 혈액 공급이 부족한 것을 말하며, 특히 당뇨병, 고혈압, 비만, 고지혈증 환자의..
발을 담그는 것은 족욕이라고도 하며, 생활 중 많은 사람이 발을 담그면 건강과 건강의 목적을 달성할 수 있으며, 특히 발을 담글 때 적당량의 한약을 첨가하면 몸에 많은 이점이 있습니다. 특히 대부분의 사람은 업무 중 특히 피곤하고 몸이 피곤할 수 있는데, 자기 전에 따뜻한 물로 목욕을 하면 몸과 마음을 이완시키고 숙면을 취할 수 있습니다. 발을 담그는 것도 좋은 방법이지만 최근 몇 년 동안 뜨거운 물에 발을 담그는 것에 대한 논란이 컸는데, 어떤 사람들은 그것을 보양법이라고 생각하고 어떤 사람들은 그것을 질병의 주범이라고 생각하는데 도대체 어떻게 된 겁니까? 01매일 뜨거운 물에 발을 담그면 건강을 유지하나요 아니면 수명을 단축하나요?의사가 실정을 밝혔다. 의사: 잘 담가두면 양생이고, 잘못 담가두면 감..
가래는 염증에 의해 호흡기가 자극된 후 분비되는 액체로 가래라고도 하며, 가래에는 염증세포, 병원성 미생물, 점액, 괴사 및 탈락된 점막 상피세포 등이 포함되어 있습니다. 가래는 비특이적 증상으로 많은 질환이 객담 현상을 일으키기 쉬우며, 가래는 발병 부위, 성상, 외관에 따라 여러 가지 유형으로 나뉜다. 일반적으로 임상적으로는 가래의 양, 가래의 성질 또는 기타 증상에 따라 원인을 판단하며, 가래의 출처도 비교적 많아 폐에서 기침하거나 기관이나 기관지에서 기침을 할 수 있으며, 어떤 사람들은 기침을 해도 색이 다릅니다. 01 가래는 폐 건강의 신호다? 의학적 관점에서 가래는 폐 건강의 징후이며 한의학에서는 폐가 가래를 저장할 수 있다고 믿으므로 가래의 일부 상태를 통해 폐 건강 문제를 판단할 수 있습니..
옛날에는 물자가 부족했던 시절에는 계란을 먹는 것이 사치였지만 요즘 사회에서는 집마다 꼭 필요한 식자재라고 할 수 있으며 거의 모든 식탁에 계란이 있습니다. 삶은 계란, 계란 후라이, 차 계란 등 계란 조리법이 다양하며 다른 채소와 함께 먹을 수 있으며 오이 스크램블드에그, 마늘 스크램블드에그 등으로 어느 조리법도 매우 맛있습니다. 생활 속에서 많은 사람이 계란을 아침 식사로 삼는데, 포만감을 높일 수 있을 뿐만 아니라 몸에 필요한 다양한 영양을 공급할 수 있습니다, 하지만 알고 계십니까? 계란은 그냥 먹는 것이 아니라 때로는 금기 사항에도 주의해야 하는데, 얼마나 알고 계시는지 모르겠습니다. 01 계란을 먹는 것은 몸에 어떤 좋은 점이 있습니까? 동맥경화를 완화하다 계란의 레시틴이 혈액으로 들어간 후 ..
갑상샘은 목 앞 아래에 위치한 나비 모양의 내분비샘으로 인체에서 가장 큰 내분비샘입니다. 갑상샘 호르몬은 인체의 다양한 대사 과정에 큰 영향을 미치며 갑상샘 기능 장애는 다양한 질병을 유발하여 인간의 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다. 최근 몇 년 동안 갑상샘 질환의 유병률이 많이 증가하고 있으며 현재 우리나라 갑상샘 질환의 총유병률은 거의 20%에 달하며 5명 중 1명은 갑상샘 질환을 앓고 있습니다. 따라서 일상생활에서 갑상샘을 적극적으로 관리하는 것은 인간의 건강에 매우 중요하지만 갑상샘이 좋지 않으면 콩을 먹을 수 없다는 사람들의 말에 근거가 있습니까? 알아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 01 콩에 대해서 [콩의 영양성분은?] 콩에는 단백질, 아미노산, 레시틴, 칼슘, 식이섬유 등 많은 영양소가 ..
채소는 생활에 없어서는 안 될 음식으로 모든 채소 중에서 호박은 비교적 흔한 종류로 사계절 내내 먹을 수 있으며 조리 방법이 다양하여 국을 끓이고 볶을 수 있으며 주식으로도 사용할 수 있습니다. 호박은 맛있을 뿐만 아니라 다양한 인체에 유익한 성분을 함유하고 있으며 식물 단백질, 카로틴, 비타민, 필수아미노산, 칼슘, 아연, 철, 코발트, 인 등이 풍부하여 호박을 적당히 먹으면 몸에 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 호박은 맛있지만 먹는 과정에서 주의사항이 있어 모두가 먹을 수 있는 것은 아니므로 알아두기를 권장합니다. 호박을 자주 먹으면 어떤 장점이 있습니까? 미용하고 얼굴을 보양한다. 호박에 들어 있는 비타민E와 카로틴은 몸의 항산화 능력을 높여주고 눈 건강을 지켜주며, 여성들이 자주 먹으면 미용과 영..
고혈압은 비교적 흔한 질환으로 고혈압 진단 후 정기적인 재검진도 필수적입니다. 고혈압이 있는 사람은 대부분 전자 혈압측정기를 구입해 집에서 혈압을 측정한다. 자체 혈압 모니터링을 통해 적시에 이상을 발견할 수 있어 혈압의 안정적인 조절에 더 도움이 됩니다. 비정상적인 혈압 상승으로 인한 심각한 결과를 효과적으로 피할 수 있습니다. 다만 혈압측정기를 사용할 때도 알아야 할 사항이 있다는 점은 유의해야 한다. 만약 자신이 조작 과정에서 잘못된 방법을 사용한다면 정확한 혈압 수치를 얻을 수 없으며 기본적으로 측정하지 않은 것과 비슷하므로 일찍 이해하는 것이 좋습니다. 01 혈압을 측정할 때 왼팔을 잴까요, 오른팔을 잴까요? 일상생활에서 환자의 혈압을 측정하면 오른쪽 팔을 통해 혈압을 추정하는데 평상시 환자의 ..
좋은 몸매를 갖는 것은 항상 대부분의 여성들 목표였다. 오늘날 경제가 지속해서 발전함에 따라 사람들의 식단도 지속해서 개선되고 있습니다. 대부분의 사람은 체중 감량 과정에서 종종 음식의 유혹에 저항하지 못하여 일부 사람들은 비만을 유발합니다. 살을 빼는 주된 방법은 입맛을 조절하고 다리로 걷는 것이다. 완벽한 몸을 원한다면 식단 조절뿐만 아니라 충분한 운동을 하는 것이 건강한 다이어트다. 그런데 지금 사람들이 다이어트하는 동안 땅콩을 먹으면 안 된다는 얘기를 많이 들어요. 땅콩을 먹으면 비만이 될 수 있습니다. 그런가요? 01 당신은 땅콩에 대해 얼마나 알고 있습니까? [땅콩의 영양가] 땅콩의 열량은 육류보다 높고 우유보다 20%, 계란보다 40% 높습니다. 단백질, 리보 단백질, 칼슘, 인, 철 등과 ..
살다 보면 방귀를 너무 많이 뀌는 사람도 있고, 공공장소에서 방귀를 뀌는 사람도 있고, 이미지를 망칠 수도 있다. 따라서 방귀의 원인이 무엇인지 알아보고 건강에 문제가 있다면 즉시 해결해야 한다. 방귀'는 인체의 정상적인 생리 반응이지만 '방귀'가 끊이지 않고 악취가 진동하면 병리가 된다. 물론 '방귀'를 일으키는 원인은 사람의 식생활과도 관련이 있는데, 이를 떠나 병리적인 '방귀'를 어떻게 다뤄야 할까? 생활 속에서 방귀를 뀌는 것이 몸으로 해독을 하는 것이라고 생각하는 사람들이 있는데, 이런 표현이 정확하지 않은지 여러분들을 모시고 구체적인 답을 알아보도록 하겠습니다. 01 너는 방귀에 대해 얼마나 알고 있니? [방귀의 유래] 위장관에 가스가 있으면 소화기 계통의 움직임에 따라 점차적으로 아래로 이동..
월경은 난소에 따른 성숙한 여성의 주기적인 변화, 에스트로젠과 프로게스테론의 주기적인 변화, 자궁내막의 주기적인 효과를 통해 이루어집니다. 월경은 여성의 자궁과 난소의 건강 여부를 나타내는데 여성에게 월경장애, 월경불순이 생기면 자궁과 난소에 이상이 생길 수 있다. 그렇다면 여성분들은 절대 무시하지 마시고 제때 병원에 가셔야 합니다. 모든 여성은 생리 기간 식단에 특별한 주의를 기울여야 하며 건강에 해를 끼치지 않도록 함부로 먹지 않아야 합니다. 월경 기간 적절한 음식을 섭취하면 신체의 멍을 더 잘 배출할 수 있습니다. 01 당신은 월경에 대해 얼마나 알고 있습니까? [월경이 올 전조] 월경이 오는 사람은 전조증상이 있고, 어떤 사람은 아무런 느낌이 없다. 어떤 사람은 월경 1~2주 전에 가슴이 더부룩하..
고지방, 고칼로리 식품을 장기간 섭취하면 체내 혈중 지질이 정상보다 높아지기 쉽고 다른 질병을 유발할 수 있습니다. 우유는 사람들의 삶에서 가장 흔한 음료이며 우유는 영양소와 칼슘 영양소가 풍부합니다. 따라서 신체의 영양 건강과 칼슘 보충에 매우 좋은 효과가 있습니다. 그런데 혈중 지질이 높은 사람은 우유를 먹으면 안 된다는 얘기가 사실인가요? 01 당신은 우유에 대해 얼마나 알고 있습니까? [우유의 영양가] 우유에는 소량의 유청 단백질인 카제인을 포함하여 매우 우수한 품질의 단백질이 포함되어 있으며 생물학적 가치는 85입니다. 우유에는 다른 식품과 비교할 수 없는 인간의 성장과 발달에 필요한 모든 아미노산이 포함되어 있습니다. 우유의 단백질 대 칼로리 비율은 매우 합리적이어서 마시는 사람이 "순수한" ..
요즘은 향이 풍부할 뿐만 아니라 상쾌한 커피를 좋아하는 젊은이들이 늘어나고 있습니다. 처음에는 많은 사람이 그 맛을 좋아하지 않았지만, 먹어본 후에는 압도당했습니다. 그러나 일상생활에서 많은 사람이 커피에 대해 회의적이며 일부는 장기간 커피를 마시면 뇌를 손상하고 암을 유발할 수 있다고 생각합니다. 그러나 일부 사람들은 커피가 몸에 해롭지 않을 뿐만 아니라 암을 예방할 수 있는 영양소가 높다고 생각합니다. 그렇다면 과연 어떤 것이 맞는 말인가. 함께 알아가는 것도 좋을 것 같아요. 01 커피를 마시면 어떤 장점이 있나요? 1. 당뇨병 예방 커피에 함유된 클로로젠산과 같은 항산화제는 인슐린에 대한 신체 세포의 민감도를 향상할 수 있으며 혈당 수치를 조절하는 데 더 도움이 되며 하루에 커피 두 잔을 마시면 ..